Selbstausdruck, Selbstverteidigung, Schlagfertigkeit. Für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren:
Sonntag, 01.09.13, 16-20 h, 55.- €. Der Kurs bietet sich auch für Mütter und Töchter an.
Der Schwerpunkt liegt auf dem Aspekt der Wehrbarkeit, d. h. dass neben der Verteidigungsfähigkeit vor allem die Selbststärkung im Vordergrund steht. Die Frauen und Mädchen lernen unter anderem:
Mentales Training Körperarbeit Grenzen wahrnehmen Intuition stärken Selbstausdruck
Körpersprache einsetzen Die klare Ansage Stoppen und Kontern Konfrontationstraining
Aktion als Reaktion: Selbstverteidigung Schlagfertigkeit Kampfkunst als Weg