Mit Mut und mit Sicherheit unterwegs!

Selbst-Sicherheit in allen Lebenslagen – ein Training für Frauen

Viele Frauen fühlen sich – zu Recht – verunsichert, wenn sie abends dunkle Wege gehen oder in übergriffigen Situationen Abstand nehmen wollen. Selbstsicherheit in allen Lebenslagen bedeutet, sich sowohl körperlich als auch sprachlich klar absetzen und behaupten zu können und notfalls auch einmal offensiv die Grenze zu ziehen. Dabei sind die Übergänge von körperlicher Verteidigung und nonverbaler Strategie hin zur willensstarken Durchsetzungskraft oft fließend: Wer sich faktisch gut behaupten kann, wird sich auch im beruflichen Alltag besser positionieren. Dadurch entsteht mehr Freiheit für selbstbestimmtes Handeln.

Dies alles zu trainieren und die Zusammenhänge zu entdecken, macht richtig Spaß!

Wir werden uns von Techniken und Strategien der körperlichen Selbstverteidigung inspirieren lassen, um uns im Notfall verteidigen zu können und im Zweifelsfall gut dazustehen. Der Transfer zu klarer Kommunikation und Körpersprache öffnet dabei ungeahnte Möglichkeiten der ganzheitlichen Selbststärkung und positiven Selbstsetzung im alltäglichen „struggle of life“ – besonders für Frauen auf dem Weg nach vorn.